이 글을 읽는 동안

마음 한쪽이 찡하게 저려왔어요.

겉으로 보기엔 멀쩡해 보여도,

속으론 계속 흔들리고 있었던 마음.

누구보다 예민하게 주변을 살피고,

다른 사람의 말과 표정에 의미를 부여하느라

정작 내 마음은 늘 뒷전이었던 시간들이었겠죠.

사람들과 연락할 때마다

“내가 뭔가 실수한 건 아닐까?”

“혹시 나를 불편해했나?”

혼자서 온갖 생각으로 마음이 복잡해지면서,

상처도 조용히 쌓이고 있었던 거죠.

그런데도 아무렇지 않은 척 웃고,

다들 잘 지내는 것처럼 보이니까

점점 더 “나만 이상한가?” 하는 생각에 사로잡히고요.

하지만요, 질문자님.

타인의 눈치를 본다는 건,

그만큼 상대를 섬세하게 바라보고 있다는 뜻이에요.

그리고 그런 마음을 가진 사람은

정말 드물고, 귀한 사람이에요.

그런데 그 민감함이

나를 찌르고, 괴롭게 할 만큼 커져버렸다면

지금 필요한 건 ‘사람들 사이에서 더 잘하는 법’이 아니라,

그저 나를 괜찮다고 안아줄 시간이에요.

누군가는 “죽고 싶다”고 말할 정도로 힘들어하지만

질문자님은 “그냥 멀리 여행 가서 쉬고 싶다”고 하셨어요.

그 말 속에는 살고 싶고, 회복하고 싶고,

내가 다시 나다워지고 싶은 간절함이 담겨있다고 느껴져요.

그래서 저는,

지금 이 감정이 너무 소중하다고 생각해요.

이 마음이,

질문자님이 스스로를 지키고 싶은 마음이라는 걸

절대 잊지 마세요.

자존감이 낮은 사람은

스스로를 쉽게 탓하고 작아지게 되지만,

질문자님은 이렇게 말할 수 있을 만큼 자신을 살피는 사람이에요.

그 시작만으로도

지금보다 훨씬 단단하고 편안한 마음으로 나아갈 수 있어요.

멀리 떠나지 못하더라도,

오늘만큼은 세상의 기준도, 사람들의 시선도

잠시 내려놓고

질문자님 자신을 가장 편안하게 해줄 작은 무언가를 해보셨으면 해요.

좋아하는 노래 한 곡,

따뜻한 햇살 아래 앉아 있는 것,

혹은 그냥 "지금 난 충분히 힘들다"는 말을 스스로에게 해주는 것도 괜찮아요.

더 궁금하거나 또다른 고민이 있다면

저희 카페에 방문하셔서 글 남겨주세요~^^

고민에 참고할만한 카페글 함께 올려 드려요.

https://cafe.naver.com/gptgold/194 "삶이 무기력할 때, 다시 일어설 수 있는 작은 첫걸음"

“왜 이렇게 사는 게 힘들까?” 주말에 침대에 누워 꼼짝도 하지 않은 채 이런 생각을 해본 적 있나요? 그냥 아무것도 하기 싫고, ‘내가 잘못하고 있는 건 아닐까?’라는 자책...

cafe.naver.com

https://cafe.naver.com/gptgold/141 "모든 관계를 끊고 싶을 때 : 내 마음은 왜 이렇게 힘들까?"

사람들과의 관계가 모두 버거울 때가 있죠. 마치 세상이 나 혼자만 남은 것처럼 느껴지고, 모든 연락을 끊고 싶을 때, "그냥 혼자 있는 게 더 편할지도 몰라"라는 생각이...

cafe.naver.com

무료 ChatGPT 상담도 해보세요.

​ ChatGPT - GPT의 금빛상담소

내 마음을 대화하듯 이야기하면 일기로 요약, 영상추천 서비스

chatgpt.com

GPT의 금빛상담소