외모 자격지심 있는거 같은 친구 저는 중학교 막바지부터 꾸미는거에 관심이 생기면서 퍼컬 검사도 받고 화장품이나 렌즈도 사기 시작했는데요 참고로 제 친구는 거의 안꾸미고 다니는 스타일입니다

외모 자격지심 있는거 같은 친구

... 저는 중학교 막바지부터 꾸미는거에 관심이 생기면서 퍼컬 검사도 받고 화장품이나 렌즈도 사기 시작했는데요… 참고로 제 친구는 거의 안꾸미고 다니는 스타일입니다....

외모나 외모에 집착하여 자신의 외모에 대해 자의식을 갖거나 심지어 자신의 외모에 대해 불안감을 갖게 만드는 친구에 대해 말씀하시는 것 같습니다.

한국어로 '외모'라는 문구는 자격지심'은 말 그대로 '외모의 불안' 또는 '외모 콤플렉스'를 의미하며, 자신의 외모로 인해 발생하는 부적절함이나 자기 의심을 말합니다.

이것은 사람들에게 정말 어려운 문제일 수 있습니다. 낮은 자존감, 신체 불만족, 심지어 우울증으로 이어질 수 있으므로 대처해야 합니다. 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교하며 자신의 마음에 들지 않는다고 느끼는 것 같습니다.

이 문제로 어려움을 겪고 있는 친구가 있다면 이에 관해 대화를 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신이 그들에게 관심을 갖고 있으며 그들의 외모가 그들을 사람으로 정의하는 것이 아니라는 점을 알려주십시오. 다음과 같이 말할 수 있습니다.

"친구 이름 최근 내 마음속에 있었던 일에 대해 이야기하고 싶었습니다. 최근에 당신이 외모에 대해 많이 걱정하고 있다는 것을 알았으니 꼭 알아두셨으면 합니다. 하지만 당신의 외모가 당신이 누구인지 정의하는 것은 아니라는 점도 알아두셨으면 합니다. 당신은 외모보다 훨씬 더 중요한 존재이기 때문에 자신감과 자아를 키우는 데 집중하세요! -안팎의 가치 알았어?"

친구와 개방적이고 솔직한 대화를 나누면 친구가 이러한 감정을 극복하고 자신의 신체와 더욱 긍정적이고 자비로운 관계를 발전시키도록 도울 수 있습니다.

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