안녕하세요! 요즘 바쁜 일상 속에서 운동을 꾸준히 하고 싶지만, 시간이 부족해서 어려움을 겪고 있는 학생입니다. 평소에는 학교와 학원에 가느라 하루가 금방 지나가는데, 짬을 내서 운동하는 방법이 있을까요? 집에서 할 수 있는 간단한 운동 기구나 운동 방법이 추천해주시면 좋겠어요. 요가 매트나 덤벨 같은 기본적인 도구는 있는데, 시간도 길게 잡을 수 없어서 20~30분 정도로 할 수 있는 운동이었으면 합니다. 스트레칭이나 근력 운동, 혹은 유산소 운동 등 다양한 방법이 있으면 소개해 주세요! 감사합니다.