요가볼 효과 앉아있으면어떤 효과가 있나요?균형감각 키우기인가

앉아있으면어떤 효과가 있나요?균형감각 키우기인가

요가볼 효과로는 코어근육강화 균형감각및 유연성향상 자세교정 근력증진 재활운동등 다양한 효과가 있습니다

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