여정도면 좋아진 건가요?+헬스 팁 2025년 3월 부터 맨몸운동 시작해서 8월30일 부터 헬스 다니기 시작했는데

2025년 3월 부터 맨몸운동 시작해서 8월30일 부터 헬스 다니기 시작했는데 더 좋아 질 수 있을까요?? 패션근육 만들고 싶네요ㅠㅠ 헬스 팁좀 부탁드려요 ㅠ

꾸준히 하면 원하는대로 됨

단기간에 안됨

지금도 이미 멸치임

운동보다 잘먹는게 더 중요함